Primeiro Post do Blog

Olá! Primeiramente gostaria de explicar que na verdade a ideia principal seria um diário, para liberar e extravasar meus sentimentos, colocar aqui todo meu conhecimento lido sobre a depressão e montar um plano de ação para mim mesma na luta contra esse monstro invisível. Porém como fico pesquisando várias coisas na internet e só encontro coisas que me deixam mais mal ainda, resolvi compartilhar e que pessoas que sofrem com essa doença encontrem um lugar de apoio, motivação e união.

Aqui vou compartilhar com vocês o meu dia dia, minhas idas a terapia, minha força de vontade de mudar, minhas ideias sobre medicamentos, minha tentativa de rotina, minhas conclusões sobre algumas coisas, minhas crises, minhas crenças, informações relevantes enfim... tudo.

E para começar vou logo dizendo que depois de alguns dias sem sair de casa e sem ver amigos, atender telefonemas, fingir que ninguém existe e me isolar eu resolvi sair na sexta com meu namorado, ele é DJ e iria tocar em uma festa. O menino é foda! Maravilhoso comigo! Entende tudo, me ajuda MUITO, me apoia. Fui abençoada. Então resolvi ceder e ter coragem pra sair, por ele aguentar toda minha barra... Foi óótimo! Bebi, dancei, conversei, bebi, bebi, bebi! E ai minha gente até hoje, segunda-feira, estou com os resquícios. Não sai da cama nem sábado, nem domingo e hoje consegui com muito esforço levantar as 17:30.Não quis ir na confraternização das minhas amigas, não quis ir na casa do meu pai tomar banho de piscina, não quis encontrar o namorado, não dei continuidade no meu bazar...ESTACA ZERO. Sério, quem não tem depressão deve achar isso ridículo, preguiçoso, ou seilá... Mas sim, é assim.. Nos torna uma ameba! Então primeira dica óbvia que eu preciso aprender e compartilho com vocês... Corte o álcool ou ao menos diminua e prometa nunca mais ficar bêbada(o). Ele é um depressor! Ele inibe as funções do sistema nervoso central, imagina no nosso cérebro que já está faltando substâncias? Poisé, drogas então neeeem pensar. Eu vivo num grupo de amigos que consomem regulamente drogas, maconha, daime, lsd, etc e uns acham que o tratamento pode até vir dai... Os hippies da atualidade. MAS NÃO! Não vem! Aliás quando você se encontra com Deus você se arrepende dessas coisas e pede misericórdia pois isso só nos traz prazeres momentâneos. Estamos danificando tudo que Deus nos deu, nossa vida, nosso corpo, apagando a luz que Ele nos deu! E uma coisa MUITO MUITO MUITO importante gente, não há paz no mundo maior do que Deus, nos dias que não estamos aguentando mais coloque seus joelhos no chão e se entregue. TODAS AS VEZES QUE ESTAVA DESESPERADA, NÃO AGUENTAVA MAIS, NÃO TEVE UMA ÚNICA VEZ QUE JESUS, DEUS TODO PODEROSO E A VIRGEM MARIA NÃO ME AJUDARAM, ME ACALMARAM, OFERECERAM SEU AMOR, SEU COLO. Isso é verdadeiro! Real! Por isso tenha fé, mas não é fé no universo, na natureza, na energia, nos cosmos ou seila... Isso tudo é criação. Tenha fé no C R I A D O R ! DEUS! E em seu filho, Jesus Cristo o Amor desse Mundo! Independente de sua religião! E sobre astros, cosmos, etc irei falar em um outro post sobre essas crenças limitantes e como isso prejudicou minha vida!

Outra dica que queria dizer para quem não tem depressão, mas tem um conhecido que tem... Só nós sabemos a dor que é a pergunta vinda de amigos, familiares ou namorados: COMO FOI SEU DIA HOJE? shit! Pergunta COMO A PESSOA ESTÁ, e não como foi o dia. Porque certamente essa pessoa viu o dia passar, sem novidades, nem ao menos saiu da cama, ou ainda esta com cheiros desagradáveis por não ter nem tomado banho, um dia em que não nos orgulhamos, pois fizemos muitos planos e 5 toneladas de peso estava na nossas costas assim que acordamos. Como foi meu dia de sábado a hoje? Simplesmente não existiu! Morto..

Está tarde são 23:40, não consegui escrever nem 1/10 de tudo que queria mas vou deixando no decorrer da semana. Eu estou elaborando um Plano de Ação que vou postar aqui essa semana ainda. Coisas que devemos fazer para nos livrar desse mal!! Irei explicar melhor depois...

Deixa-me ir, pois meu quarto está uma zona e uma dos itens que esta nesse plano de ação é dormir bem!! São 30 itens tenham paciência comigo, pois foi feito com muito carinho por mim pra eu seguir e irei compartilhar com vocês. Plano de rotina, ida ao nutrólogo, ou nutricionista, ou você mesmo fazer a alimentação correta... enfim!

Todo final de blog vou deixar umas perguntas para quem quiser responder e compartilhar:

• *O que vocês sentem quando bebem? Ficam bem no dia seguinte?
• * Vocês já estão fazendo terapia? (Isso é muito importante) Gosta da terapia? Que tipo de abordagem é a de vocês? Psicanálise? Terapia Cognitiva-Comportamental?
• Vocês passam muito tempo na internet pesquisando coisas que deixam mais mal ainda? Acreditam em crenças limitantes como astrologia etc etc?
• Quando começou a depressão de vocês? E como você se sente nesse momento em que esta lendo?
• Você tem fé?

Que Deus nos abençoe, e nos mostre todo seu amor. Com Ele teremos forças para ir adiante! Deixo aqui no final uma passagem bíblica:

"Não se preocupem com nada, mas em todas as orações peçam a Deus o que vocês precisam e orem sempre com o coração agradecido. E a paz de Deus, que ninguém consegue entender, guardará o coração e a mente de vocês, pois vocês estão unidos com Cristo Jesus." Filipenses 4:7. Amém